Importante!

Este blog não tem propósito de indicar tratamentos para substituir cuidados médicos e medicamentos.Em caso de doença procure um médico e faça o tratamento corretamente.As dicas aqui descritas servem como terapia complementar e preventiva.




quinta-feira, 28 de abril de 2011

Massageando a mão para aliviar o stress


A mão costuma acumular tensão e uma técnica simples e rápida de reflexologia ajuda a relaxar e pode ser feita no trabalho, no trânsito, enquanto você assiste TV.

Aplique uma camada de creme em uma das mãos para facilitar a massagem. Com os dedos da outra mão faça movimentos circulares. Comece pelo músculo que fica abaixo do polegar. Eis o truque: massageie o polegar da base até o topo. Este movimento relaxa pontos de tensão nos ombros, pescoço e couro cabeludo.

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